СПОРТ - Перш за все
Останні записи

 
10 причин зайнятися спортом

Домашні тренажери - якнайкращий засіб для вашої фігури

Варто також відзначити, що здоровий спосіб життя гарантує гарний настрій і прилив життєвої енергії. Розробивши чітку схему занять, ви зможете насолодитися результатом вже в найближчі тижні. Для тих, у кого не вистачає часу для того, щоб відвідувати фізкультурно-оздоровчі центри, де комплекс вправ і навантаження допоможе підібрати досвідчений фахівець, існує великий асортимент спортивних тренажерів. Спортивні і силові, для окремих груп м'язів і професійні - ви можете підібрати для себе будь-які тренажери, які оптимально підходять для усіляких вправ. Трапляється так, що ваші форми далекі від досконалості, то постійні заняття на домашньому тренажері допоможуть добитися потрібного результату, який слід укріплювати подальшими тренуваннями, але з меншим навантаженням, а також в меншій кількості. Підбираючи тренажер для будинку, слід вирішити, для чого саме ви хотіли б його придбати: чи бажаєте збільшити м'язову масу або скинути пару зайвих кіло, підтримати спортивну форму або підвищити життєвий тонус. Силові тренажери допоможуть вам укріпити практично всі групи м'язів ніг, підкачати прес, поліпшити верхній плечовий пояс. Займаючись на них, ви без особливих зусиль зможете виконувати цілі комплекси вправ, задіюючи основні групи м'язів. Професійні тренажери, як правило, пристосовані для певних силових вправ, які у свою чергу тренують особливі м'язи. Аналогічні снаряди використовують ті, хто серйозно займається спортом, і для кого нарощування м'язової маси є пріоритетним напрямом. В цілях зміцнення мускулатури грудної клітки ідеально підходять фітнес тренажери, з різним кутом нахилу лави, що створює деякі навантаження для того хто тренується на цьому снаряді. Тренажери для кожної групи м'язів, що працюють, наприклад, при жимі лежачи і присіданнях, мають локальніше використання. В даному випадку, для домашнього тренажера підійдуть конструкції, в комплекті яких є елементи, за допомогою яких ви запросто зможете проводити комплексні вправи, рівномірно підключаючи всі групи м'язів. Тренажери серії «Favorit» добре підходять для тренувань будинку. Компактність, можливість доукомплектувати куплений фитнес-тренажер, величезний вибір аксесуарів - все говорить про користь цього спортивного снаряда, що має очевидну користь. Дотримуючи певні правила, і не відкладаючи вправи на наступний раз, ви дуже просто зможете позбавитися від зайвої ваги, крок за кроком доводячи свою фігуру до ідеалу. Не все може порівнятися з відчуттям того, що ви змогли добитися поставленої мети самостійно.

Валерій Гомотов фітнес тренажери і силові тренажери


теніс | спортзал | 10 причин | поради | ЄВРО-2012