СПОРТ - Перш за все
Останні записи

 
10 причин зайнятися спортом

Накачаццо дешево і сердіто

Коли людина не в курсі чого-небудь, але дуже хоче це дістати, то починаються не потрібні ТІЛЬКИ ЙОМУ витрати (замість епіграфа).

Знання – сила. І той, хто знає, завжди намагається нає. обдурити, з метою нажитися того, хто не в курсі. Це закон, на якому будується індустрія послуг, направлена на задоволення бажання переваги однієї людини над іншим. Отже, якщо хочете «гойднути біцуху», - звільнитеся від манії наслідування, що перетворює Ваш гаманець на дистрофіка. Щоб удосконалюватися, займаючись фізичною культурою, потрібно поважати, перш за все, цю «культуру», виховувати її в собі. І тоді не доведеться купувати те, що вже у Вас є.

Як тільки Ви звільнитеся від залежності від «продавців м'язів», у вас почнеться прогрес в цій справі. Вставайте в один і той же час, їжте одну і ту ж корисну і здорову їжу приблизно в один і той же час, займайтеся спортом приблизно в один і той же час.. Для того, хто це вже «зна-а-а-а-а-а-аєт», заготовлю одне питання: «Ви проробляєте це регулярно на протязі хоч би року? ». Якщо відповідь «так», то поздоровляю – 90% успіху у Вас вже є. Тому, що режим, зведений в звичку, – це ті самі рейки, по яких поїде Ваш локомотив вдосконалення. Ось вже після цього відправимося до продавців «жаданих мишиц». Все, що нам потрібно купити – це можливість піднімати «залізо». До «заліза» в даному випадку відносяться олімпійська штанга, важкі гантелі, стійкі для присідань з штангою, лава для жиму лежачи і бруси. Бажано, щоб це був не крутий фітнес-клуб, прикрашений зимовим садом і натовпом симпотішних інструкторок жіночого і чоловічого підлозі, а брудний підвал, в якому пара людиноподібних горил тягаєт величезні штанги.

Наступним етапом буде залучення до «культу сили». Якщо ви, шиплячи і гарчавши, підніматимете ті, що обтяжили в тих рухах, які і мають на увазі підняття великої ваги, а не розтягувати гумку від боягузів, то прогресу – бути!

Однією з відмінностей «Оки» від Т-90 є кількість споживаного палива. Якщо ви хочете стати танком, але заливатимете паливо як для «запорожця» (по кількості), то «замок» так і залишиться «замком». І ніякі супер-мега-пищевые добавки не допоможуть. Можна додати, що витрати на такі продукти як яйця, молоко, риба, крупи на відміну від супер-мега-добавок приблизно однакові, але результат різний. Наступний за значенням чинник – це строге проходження курсу. Якщо щось почало працювати (поєднання програми і дієти), то вдаватися до крайнощів і експерименти – це просто втрата часу, а його буде потрібно багато для досягнення якихось результатів. Юзай те, що працює ДЛЯ ТЕБЕ, і не слухай разних гур. Всі люди разниє, і необхідно слідувати тільки основним принципам, останнє – індивідуально.Продовження слідує.


теніс | спортзал | 10 причин | поради | ЄВРО-2012