СПОРТ - Перш за все
Останні записи

 
10 причин зайнятися спортом

Як правильно вибрати килимок для йоги?

1 чи Потрібний спеціальний килимок? Багато хто думає, що їх влаштовує "звичайний" килимок для фітнеса. Думка таких людей кардинально міняється, коли вони починають займатися на професійному килимку для йоги. Спеціальний килимок для йоги має масу плюсів. Він володіє спеціальною поверхнею, яка не ковзає, що значно покращує зчеплення килимка з вашими руками і ногами. На такому килимку займатися йогою одне задоволення. Ви можете бути упевнені, що нікуди не "виїдете" під час виконання складних асан, і зможете повністю зосередитися на практиці. Практично всі килимки для йоги армовані. Вони мають усередині спеціальний каркас у вигляді сітки, який не дає килимку розтягуватися, підвищує його міцність і довговічність. Бувають килимки і без каркаса – вони дуже легкі і компактні, можуть складатися як ганчірочка, але в міцності і зручності трохи програють армованим. 2. Чи потрібний "свій" килимок? Для людини, яка звертається до йоги від випадку до випадку, питання про те, на якому килимку займатися, не стоїть. Якщо ви вирішили практикувати йогу регулярно, ми рекомендуємо придбати вам персональний килимок для йоги. У кожного з вас є своя зубна щітка, гребінець і інші предмети особистої гігієни. Всі вони зберігають енергетику свого господаря. Те ж саме стосується і килимків для йоги. Немає нічого страшного в тому, що ви займатиметеся йогою на суспільному килимку. В основному це питання гігієнічне і енергетичне. Наявність власного килимка для йоги допомагає зробити вашу практику глибшою і усвідомленою. 3. Довжина килимка. Довжина килимка розраховується як ваше зростання + 5-10 див. Для більшості тих, що практикують достатньо довжини 183-185 див. Якщо ваше зростання більше 180 див., Або ви займаєтеся спеціальними практиками з кидками тіла, радимо вам подумати над придбанням килимка довжиною 200-220 див. Також у продажу є килимки завдовжки 170 – 175 див. У нашому магазині ви можете придбати килимок для йоги "Рішикеш" завдовжки 175, 183, 200 див. Щонайдовший килимок, представлений у нас, - це килимок для йоги "Аштанга", завдовжки 220 див. 4. Ширіна килимка. Стандартна ширина килимка для йоги - 60 див. Цього цілком достатньо для більшості людей. Якщо ви відрізняєтеся крупною комплекцією, то можете зупинити свій вибір на килимку шириною 80 див. 5. Товщина і вага килимка - на що це впливає? Чим тонше килимок для йоги, тим він легше і компактнєє, в той же час такий килимок жорсткіший, і гірше зберігає тепло. Оптимальна товщина килимка 4,5-6 мм., На такому килимку ви не замерзнете на холодній підлозі, і не випробовуватимете дискомфорт в упорі на коліно або перевернутих позах. Килимок для йоги товще вже програє в стійкості. У поїздках і зберіганні, поза сумнівом, зручніший килимок для йоги завтовшки 3 мм., Такий як килимок для йоги "Спешиал 3мм". 6. Вбираність килимком вологи. Що багато практикують під час практики активно потіють, і на килимку з пластика підвищена вологість може викликати прослизання. Якщо для вас ця проблема актуальна, ми рекомендуємо придбати килимок з натурального матеріалу – бавовни, натурального каучуку або з додаванням джутових волокон. Наприклад, килимок для йоги "Джут" (з джутовими волокнами), або килимок для йоги "Самурай" (натуральний каучук). Відмінним вирішенням проблеми ковзання під час практики, буде придбання спеціального антиковзаючого покриття "Асана Антисліп". 7. Екологічність матеріалу килимка. Останнім часом виробники килимків все частіше пропонують різні екологічні килимки. Такий килим може бути виготовлений як з повністю натуральних матеріалів, так і з додаванням натуральних волокон. Якщо ви відповідально підходите до того, що ви купуєте, і турбуєтеся про захист навколишнього середовища, звернете увагу на екологічні килимки. 8. Декілька слів про відхід і зберігання. Виробники на заводі всі килимки покривають спеціальним мастилом, щоб вони не злипалися при зберіганні. Тому відразу після покупки, новий килимок необхідно вимити з милом. Багато килимків добре переносять і машинне прання. Але краще уточнити цей момент при покупці. Функцію віджимання використовувати не потрібно, це може пошкодити килимку. У міру забруднення килимок для йоги також потрібно мити або стирати в машинці, це збільшує його «липучість». Зберігати килимок для йоги можна в згорнутому стані. Згортати килимок потрібно нижньою стороною всередину, інакше краї з часом почнуть загинатися вгору. Не радимо складати килимок і залишати його у такому вигляді надовго, це може привести до появи чітких борозенок, а гума в цих місцях швидше стиратиметься.

Як вибрати килимок для йоги Інтернет магазин YOGASTUFF. Ru


теніс | спортзал | 10 причин | поради | ЄВРО-2012