Як вибрати одяг для фітнеса?

Фітнес (fitness) – від англійського «To fit» - відповідати, бути в хорошій формі. Це система фізичної підготовки організму, мета якої продемонструвати фізичне здоров'я індивідуума. Вправи і дієта для фітнеса підбираються індивідуально, з урахуванням фізичної підготовки людини і особливостей його фігури. Для людей, що не займаються спортом професійно, але охочих зберегти здоров'я і продовжити молодість свого тіла, навіть для тих, хто взагалі не займався спортом і пам'ятає про нього тільки по уроках фізкультури, фітнес є відмінним способом підтримки молодості і краси свого тіла!

При виборі одягу для занять у фитнес-клубе треба пам'ятати про те, що вона має бути:

• зручною - не натирати, не сковувати руху;

• практичною, тобто повинна добре переносити розтягування, прання і т. п.;

• добре всмоктуючою вологу і випарювальною її зі своєї поверхні;

• красивою!

Да-да! Поєднання всіх цих якостей спортивного одягу робить її ідеальною для ваших тренувань!

Спершу визначимося з типом і видом одягу. Одяг для фітнеса змодельований так, щоб повторювати форми тіла людини і не сковувати при цьому його руху. Існує фітнес – форма для чоловіків, для жінок і навіть для дітей. Тепер розглянемо одяг для фітнеса з цільової точки зору: це може бути як одяг для занять в спортивному залі, так і одяг для занять на вулиці, і навіть в басейні. Визначившись з тим, Де ви займатиметеся спортом, залишається тільки вибрати В Чому це робити, зібрати волю в кулак і зробити крок назустріч молодості, успіху і красі!

Видів одягу для фітнеса існує велика кількість! Почнемо з верху. Звичайно, класика жанру – це футболка. Як жіночі так і чоловічі моделі футболок серйозних фірм – виробників (наприклад, CRAFT, ASICS, MISUNO, ADIDAS), відмінно вбирають вологу з поверхні тіла і виводять її на зовнішню поверхню, що дозволяє відчувати сухість незалежно від інтенсивності тренування. Всі футболки цих виробників відмінно вентилюються. Як правило, жіночі моделі мають більш облягаючий силует, ніж чоловічі. Як альтернатива футболці можна використовувати відкритіший варіант одягу для фітнеса – майку. Володіючи тими ж властивостями, майка особливо незамінною делаєтся при заняттях на відкритому повітрі, де вона використовується як перший шар одягу, поверх якого одягається спортивна куртка. Спортивна куртка – це легкий, але достатньо теплий одяг, ветро-, що володіє, водо- і грязезащитнимі властивостями. Вона не сковує свободу руху, допомагає тілу залишатися сухим і не переохолоджуватися. І ще одна важлива деталь, правда, тільки для жінок! Топ, розроблений з урахуванням всіх особливостей жіночого організму, підтримує груди, відводить вологу, вентилює, забезпечує порожнисту свободу руху!

Тепер низ. Для підвищеного комфорту використовуйте спеціальні спортивні плавки. Відомі фірми – виробники спортивного одягу виготовляють їх безшовними, тобто що рятують нас від натирання! Окрім цього вони забезпечують повітрообмін і не дають потіти. На плавки сміливо одягайте шорти (як вільного, так і обтягуючого крою), тайтси, капрі або брюки. Шорти можуть бути як короткими, так і середньої довжини. Всі вони захистять вас від вітру і грязі, забезпечать оптимальний повітрообмін. Тайтси – це облягаючі штани (до коліна, середини ікри або до щиколотки), які дихають, зберігають корисне тепло, відводять вологу. Деякі моделі володіють підвищеними аеродинамічними властивостями. Капрі - що облягають і вільного крою також дихають і виводять вологу з поверхні тіла. Зазвичай регулюються на талії. Спортивні брюки можуть бути такими, що завужують або вільнішими, головне, щоб вони були багатофункціональними і комфортними при заняттях спортом. Треба відзначити, що більшість моделей брюк, тайтсов, шортів і капрі мають регулювання на поясі і внутрішню кишеньку.

Весь спортивний одяг виготовляється з високотехнологічних синтетичних матеріалів з додаванням натуральних волокон, що робить її комфортною, практичною і зносостійкою.

Підібравши одяг для фітнеса, не забувайте про взуття! Спортивні шкарпетки і правильно підібрані кросовки зроблять ваші тренування не тільки комфортними, але і дійсно корисними!

Будьте у формі!

Таша

Pskovsport. Ru– Одяг для фітнеса